1:1 Beratung
Voller Fokus auf dich
Der Weg zum intuitiven Essen ist für jeden eine sehr individuelle Reise – abhängig von vielen verschiedenen Faktoren.
In einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch gucken wir gemeinsam, an welchem Punkt du gerade stehst und was du aktuell brauchst, um ein befreites Essverhalten und eine positivere Körperwahrnehmung zurückzuerlangen.
Du erhältst von mir ein individuell auf dich abgestimmtes Angebot um genau dort anzusetzen wo du gerade stehst.
Unsere regelmäßigen Termine finden je nach Wunsch online oder persönlich in meinem Praxisraum bei Hamburg statt. In diesem geschützten Rahmen arbeiten wir gemeinsam an deinen Herausforderungen auf dem Weg zum intuitiven Esser.
Zur Unterstützung erhälst du mein Workbook mit vielen tollen Übungn und für die Zeit zwischen unseren Beratungsterminen stehe ich dir für Rückfragen zur Verfügung.
Falls das für dich interessant klingt oder du noch Rückfragen hast, dann kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Kennenlern-Gespräch! Ich freue mich auf dich.
Druck haben wir meist schon genug.
Im Alltag, im Job, in Bezug auf unseren Körper und bei so vielen anderen Dingen.
Nie sind wir gut genug. Häufig sind wir dabei selbst unsere strengste Kritikerin.
Genau diese Spirale möchte ich in meiner Arbeit unterbrechen um mit Leichtigkeit, Positivität und ohne Druck auf Dein Essverhalten und die dahinterliegenden Gewohnheiten, Glaubenssätze und Bewertungen zu schauen.
Gemeinsam nehmen wir die Sherlock Holmes Lupe in die Hand, beobachten deine Essverhalten, stellen Hypothesen auf und erarbeiten Lösungsansätze, die genau in deinen individuellen Alltag passen.
Denn eines kann ich nach mehr als 4 Jahren Beratungs-Erfahrung sagen:
Du bist einzigartig. Dein Leben und dein Alltag sind einzigartig.
Darum ist es so wichtig, das wir dir "Dein" intuitives Essen maßschneidern.
Passgenau für deinen Alltag.
Damit essen leicht wird. Und leicht bleibt.
Denn intuitives Essen heißt nicht einfach Regeln umzusetzen.
Dann wäre es ja genau wieder eine Diät. Die Druck aufbaut. Stress macht.
Und die wir niemals langfristig umsetzen können.
Meine Philosophie
Erfahrungsberichte
"Ich war vor dem Coaching sehr skeptisch. Ich hatte schon einen Online Kurs zum intuitiven Essen gemacht - aber ich fühlte mich ehrlich gesagt wie in der nächsten Diät und versuchte mich streng an alle Grundsätze des intuitiven Essens zu halten. Wieder ging es um Regeln, Durchhalten, Strenge... Mit Ela konnte ich das auflösen. Hab das Konzept des intuitiven Essens wirklich verstanden. Zu jedem Zeitpunkt stand ich und mein Leben im Mittelpunkt. Ich habe mich immer auf die Gespräche mit Ela gefreut. Sie hat es mit ihrer positiven Art immer geschafft, mich zu motivieren und nicht zu streng mit mir zu sein. Diätgedanken und Essanfälle gehören nach Jahren der Vergangheit an. Nochmal Tausend Dank, Ela"
Claudia, 35
Teilnehmerin 1:1 Coaching
